10km de torcy

10km de torcy
retour au calme et la courte distance des ce week end
a torcy (76)
une bonne ambiance et le plaisir de retrouver bon nombre de coureux du dimanche .

et entendre le recit des aventuriers du marathon de new york 2009
les veinards


cette photo j'e l prisse apres les l'armes de l'arrivee a cantobre
putain ................avec du recul j'aurais du continuer

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# Posté le mercredi 04 novembre 2009 13:45

templiers 2009

templiers 2009
encore un depart sans franchir la ligne d'arrivee ..................
mais quel beau week end
et quel bande de soiffard
les chetemi!!! gege ,rene,vivi dit blanche neige et nanard
merci gege pour le covoiturage et l'hebergement au top

bref arreter pour une poignée de minutes en plus
avec du recul j'aurais du finir même sans dossard (quel con )

bref vite rebondir et faire un peut de vitesse
merci gege
et bravo aux finishers

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# Posté le mercredi 28 octobre 2009 15:00

Modifié le mercredi 28 octobre 2009 15:28

templier 2009 j-5

templier 2009 j-5
qu' est que je vais faire la bas ???????

la reponse dimanche soir !!!!

le stresss commence a monter un peut a force de lire des cr des anciens participants .
et de voir les videos depart
peut importe le principal .........ce vider la tête et decouvrir de nouveau paysages .
mais finir reste un objectif
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# Posté le lundi 19 octobre 2009 13:47

roma 2009

roma 2009
de retour pares cette nouvelle aventure de dingue
159eme sur 400 classer
avec un peut de recul , je preferais quand m^me la version 2008
mais chaque course est differente
bravo a daniel et romu ils sont reussi a finir devant moi
merci a fabrice et eva pour l'organisation sur place
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# Posté le jeudi 08 octobre 2009 12:55

Modifié le jeudi 08 octobre 2009 13:06

roma no limits urbain 2009

roma no limits urbain 2009
week end a rome !!!!!

apres une 1ere participation en 2008 a cette superbe epreuve que la roma no limit.
j'y retourne pour d'ecouvrir rome et me defoncer sur les obstacles ,traverser les flammes ,ramper ,grimper etc.....

pendant que d'autres seront sur les terrils ou gtn (grand trail du nord )
bon courage a tous et surtout prenez soin de vous
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# Posté le vendredi 02 octobre 2009 11:40

pointe de caux

pointe de caux
superbe course a faire et a refaire
avis aux amateurs de longue distance et de beau paysages .
finisher en 5h et des brouettes ,peut importe le temp
le principal finir et pas sur les rotules
pour la suite a venir
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# Posté le mardi 22 septembre 2009 12:48

trail de la pointe de caux

trail de la pointe de caux
apres quelques soucis de santée sur la piranhas bleu

je vais prendre pour la seconde année consecutive le depart du marathon trail de la pointe de caux
48km avec un final de reve sur les falaises d etretat

objectif finir , une bonne preparation avant la roma no limits debut octobre
et les templiers fin octobre
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# Posté le vendredi 18 septembre 2009 13:37

Modifié le vendredi 18 septembre 2009 13:53

douleur

douleur
j'ai pris le depart de la piranhas bleu samedi soir a quibervile
mais une fois de plus , j'ai rennconcer .
douleur vive dans le bas du dos depuis 3 jours resenti apres l'echauffement plus vif.

j'ai preferer renoncer pour revenir encor plus fort .

j'ai essayer ce soir le matos de la salle de muscul et pas ou plus cette douleur

motiver plusque jamais pour faire bien a la roma et au templier
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# Posté le lundi 07 septembre 2009 14:20

fin 2009 planning

fin 2009 planning
apres une reclamation d'un certain g...
voici un peut de news
prochaine course la piranhas bleue ,
le trail de la pointe de caux
la roma no limit (italie)
et le must pour le fin d'annee les templiers fin octobre

ok pas c'est un petit programme , mais je prefere courir peut mais prendre du plaisir a chaque sortie
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# Posté le mardi 25 août 2009 13:51

retour

retour
de retour de vacances apres 15 jours dans les ht pyrenees
bcp de rando et d'entrainement
vraiment une region magnifique ,avec des terrains ideal pour preparer la suite de la saison

je me suis deja inscrit pour l'eco trail de paris
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# Posté le mercredi 19 août 2009 12:24